Equilibre

Lors de la première rencontre nous faisons connaissance (1h30), nous fixons ensemble l'objectif que vous souhaitez atteindre et je vous propose des exercices de découverte de la sophrologie. 

Ensuite nous fixons 8 à 10 séances (1h adulte/ 45 min enfant) pour atteindre l'objectif fixé. 

A l'issue de ces séances vous serez également en capacité de retrouver un état de bien-être de manière autonome dans votre vie quotidienne. 

Les séances collectives peuvent se réaliser de manière régulière, ou sous forme d'atelier ou de stage.

 

Sur demande

Objectif à définir avec les participants

Dates et lieu à définir avec le commanditaire

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Tout projet sera étudié 

Que vous soyez une entreprise, une association, une école des ateliers collectifs ou des séances individuelles peuvent répondre aux salariés (et/ou bénévoles). 

Après avoir fixé un objectif avec le commanditaire (Directeur, enseignant, CSE, ...), les ateliers peuvent se mettre rapidement en place.

Pas besoin de matériel spécifique, juste de quoi s'assoir et un pièce calme pouvant recevoir le groupe. 

Séances d'1h

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La première rencontre sera consacrée à la présentation du cadre thérapeutique et des membres participant à la séance. Vous pourrez présenter votre difficulté et l'objectif que vous visez.